Sandra wigren
Som internationell talare, certifierad andningpedagog, personlig tränare och coach i "smärta till styrka" så är min passion att hjälpa människor till ett rikare och hälsosammare liv.
SoulFitness är fött ur mitt trauma som överlevande från tsunamin 2004.
Konceptet med att implementera andning i all verksamhet i SoulFitness, kommer från min egen erfarenhet av att läka och bygga upp mig själv från trauma - med just andningen.
Mina studier av andningens betydelse är grunden i mina traumafrigöringsprogram såväl som i fysisk och mental träningsform.
Låt mig få hjälpa dig att hitta Ditt Unika Jag.
Och på vägen dit ge dig alla mina nycklar till hur jag hittade mig själv.
FRÅN TSUNAMIOFFER I THAILAND TILL ÄGARE AV HÄLSOCENTER - FÖR ATT HJÄLPA ANDRA MÄNNISKOR ATT BLI HELA
Jag vill börja med att referera till händelsen som förändrade mitt liv för alltid. Ett livstrauma som överlevande från Khao Lak i Thailand där jag befann mig när tsunamin rullade in 2004.
Jag överlevde inte bara tsunamin, utan jag överlevde också allt som den bidrog till. Efteråt. När ytterligare en tsunami sköljde över mitt liv. Och raderade allt. Och sedan kampen att hitta tillbaka till livet, efter att ha hamnat mellan stolarna i sjukvården och systemet. Efter att ha hamnat på den absoluta botten I livet.
Så mycket smärta och så många svarta hål jag besökte för att jag var på fel plats vid fel tidpunkt, men som slutligen skulle formas till att bli 'SoulFitness Hälsocenter' Ett paradis i Thailand för människor att bli hela, med de verktyg som har helat mig.
Träningen har alltid varit viktig i mitt liv. Men den har också spelat en stor roll i rehabiliteringen, både inifrån och utifrån. Jag har en sådan insikt i hur god hälsa och en stark kropp kan komma att bli helt avgörande. Här är ett citat från en intervju från 2015:
"Jag tänker ofta på hur jag kom upp i den där palmen och om jag hade lyckats klättra om jag inte hade haft den grundläggande fysik som jag faktiskt hade. Det slog mig så många gånger - hur viktigt det kan bli att vara förberedd med sin fysik."
Men det som räddade mig ur den andra tsunamin, den som egentligen var min största överlevnad - det var när jag hittade andetaget att hjälpa min kropp och mitt sargade nervsystem att repareras. Då sjukvården bara ville operara och medicinera.
Konceptet med att implementera andning i all verksamhet i SoulFitness, kommer från min egen erfarenhet av att läka och bygga upp mig själv från trauma - med just andningen. Mina studier av andningens betydelse är grunden i allt vi erbjuder hos SoulFitness. Såväl som i fysisk och mental träningsform.
Jag vill förmedla och hjälpa människor att förstå och värdesätta att det finns vägar som inte alltid är så synliga, när livet faller samman. Att en god fysisk hälsa aldrig är fullbordad utan en god mental hälsa. Det är med den visionen som jag skapade SoulFitness.
Det finns inte en dag då jag inte är tacksam från djuptet i mitt hjärta - över att vara den jag är och att kunna se på livet med de ögon jag har idag. För att kunna hjälpa andra människor att bli hela.
/Sandra
Idag bor och lever jag i Thailand. SoulFitness har vuxit till ett Hälsocenter och retreat med 10 anställda, och där vi erbjuder: Yoga, Breathwork, Soundbath healing, Dans, Isbadsterapi, Fitness, Massage och Retreats.